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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
冠心病是一种常见的心血管疾病，也被称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。对于冠心病患者来说，正确的呼吸方法可以帮助缓解症状，提高生活质量。以下是一些建议：
1.深呼吸：深呼吸可以增加氧气供应，缓解心肌缺氧。患者可以坐在舒适的位置上，放松肩膀和胸部，慢慢地吸气，让腹部向外膨胀，然后慢慢地呼气，让腹部向内收缩。重复这个过程，每次呼吸持续5-10秒钟。
2.腹式呼吸：腹式呼吸是一种深度呼吸方法，可以帮助放松身体，减轻紧张和焦虑。患者可以躺在舒适的位置上，将手放在腹部上，慢慢地吸气，让腹部向外膨胀，然后慢慢地呼气，让腹部向内收缩。重复这个过程，每次呼吸持续5-10秒钟。
3.缓慢呼吸：缓慢呼吸可以降低心率和血压，缓解紧张和焦虑。患者可以坐在舒适的位置上，闭上眼睛，慢慢地吸气，让腹部向外膨胀，然后慢慢地呼气，让腹部向内收缩。重复这个过程，每次呼吸持续10-15秒钟。
需要注意的是，冠心病患者在进行呼吸练习时，应该避免过度用力或过度疲劳。如果出现胸痛、气促等症状，应该立即停止呼吸练习，并就医治疗。
总之，正确的呼吸方法可以帮助冠心病患者缓解症状，提高生活质量。建议患者在医生的指导下进行呼吸练习，并根据自身情况逐渐增加练习强度。
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