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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
缓慢性心律失常是指由于心脏起搏和传导功能障碍导致心率低于60次/分的心律失常，常见于老年人、运动员或长期进行体力劳动的人。以下是一些预防缓慢性心律失常的方法：
1.生活方式：保持健康的生活方式有助于预防缓慢性心律失常。建议适量运动、保持健康的饮食习惯、避免过度饮酒和吸烟等。
2.控制疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会导致缓慢性心律失常。积极治疗这些疾病有助于预防心律失常的发生。
3.避免药物滥用：某些药物，如β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，可能会导致缓慢性心律失常。在使用这些药物时，应遵循医生的建议，避免滥用。
4.定期体检：定期进行体检有助于早期发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
5.保持情绪稳定：情绪波动可能会导致心律失常的发生。建议保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
总之，预防缓慢性心律失常需要综合考虑生活方式、疾病控制、药物使用和定期体检等多个方面。如果已经出现缓慢性心律失常的症状，应及时就医进行诊断和治疗。
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