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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
糖尿病是一种慢性疾病,患者需要特别注意饮食和营养的摄入。对于糖尿病患者来说,选择合适的钙片非常重要。以下是一些适合糖尿病患者的钙片:
1.碳酸钙:碳酸钙是一种常见的钙片,吸收率较高,而且价格相对较为便宜。糖尿病患者可以选择碳酸钙作为补充钙质的选择。
2.乳酸钙:乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙片,适合胃肠道功能较弱的人群。糖尿病患者如果有胃肠道问题,可以考虑选择乳酸钙。
3.葡萄糖酸钙:葡萄糖酸钙是一种容易被人体吸收的钙片,但是含钙量较低。糖尿病患者如果需要补充大量的钙质,可能需要选择其他含钙量更高的钙片。
需要注意的是,糖尿病患者在选择钙片时,应该注意以下几点:
1.选择无糖或低糖的钙片:糖尿病患者需要控制血糖,因此应该选择无糖或低糖的钙片,以避免血糖升高。
2.注意钙片的剂量:糖尿病患者应该根据自己的年龄、性别、身体状况等因素,选择合适的钙片剂量。一般来说,成年人每天需要摄入800-1000毫克的钙质。
3.注意钙片的副作用:有些钙片可能会引起胃肠道不适、便秘等副作用。糖尿病患者在选择钙片时,应该注意观察自己的身体反应,如果出现不适症状,应该及时停止使用。
总之,糖尿病患者可以选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等无糖或低糖的钙片。在选择钙片时,应该注意剂量和副作用,并根据自己的身体状况选择合适的钙片。同时,糖尿病患者还应该注意饮食的均衡,多摄入富含钙质的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。
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