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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
近几年身高没啥变化，是否还能长高，取决于多种因素，包括遗传、营养、健康状况、生活方式等。以下是一些需要考虑的因素：
1.遗传因素：遗传是影响身高的重要因素之一。如果父母身高较矮，子女的身高可能也会受到一定限制。然而，遗传并不是唯一决定因素，其他因素也可能对身高产生影响。
2.骨骺线闭合情况：骨骺线是骨骼生长的关键部位，在青春期结束后，骨骺线会逐渐闭合，意味着身高增长的潜力减小。可以通过X光检查来确定骨骺线的闭合情况。如果骨骺线已经闭合，身高增长的可能性就较小。
3.营养状况：良好的营养对于身高增长至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，有助于支持骨骼和身体的发育。如果长期营养不良，可能会影响身高的增长。
4.健康状况：某些健康问题可能会影响身高的增长，如慢性疾病、激素失衡、消化系统问题等。如果存在健康问题，应及时就医并进行治疗。
5.生活方式：生活方式也会对身高产生一定影响。充足的睡眠、适量的运动和减少压力等都有助于维持身体健康和促进生长发育。
需要注意的是，每个人的生长发育情况是不同的，身高增长的潜力也因人而异。如果对身高增长有特别的关注或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况进行评估和提供更具体的建议。此外，要保持积极的心态，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准，健康和自信同样重要。
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