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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
甘油三酯是血脂的一种，正常范围一般在0.45-1.69mmol/L之间。当甘油三酯水平升高到3.76mmol/L时，属于中度升高，可能会增加心血管疾病的风险。
以下是一些可能导致甘油三酯升高的原因：
1.饮食因素：摄入过多的高热量、高脂肪、高糖食物，如油炸食品、肥肉、奶油、糖果等，会导致甘油三酯水平升高。
2.生活方式：缺乏运动、长期久坐、吸烟、饮酒等不良生活方式也会影响甘油三酯水平。
3.遗传因素：某些遗传因素可能导致甘油三酯代谢异常，从而引起甘油三酯升高。
4.疾病因素：糖尿病、肥胖、甲状腺功能减退、肾病综合征等疾病也可能导致甘油三酯升高。
5.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、避孕药等，也可能导致甘油三酯升高。
对于甘油三酯升高的情况，可以采取以下措施进行干预：
1.饮食调整：控制总热量摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。
2.生活方式改变：增加运动量，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等；戒烟限酒；保持健康的体重。
3.药物治疗：如果生活方式干预不能有效降低甘油三酯水平，医生可能会建议使用降脂药物，如贝特类药物、烟酸等。
4.治疗原发疾病：如果甘油三酯升高是由其他疾病引起的，如糖尿病、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发疾病。
需要注意的是，甘油三酯升高是一种常见的代谢异常，但大多数情况下可以通过生活方式干预得到有效控制。如果甘油三酯水平持续升高或伴有其他心血管危险因素，如高血压、高胆固醇等，应及时就医，进行进一步的评估和治疗。
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