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李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 血液科
白细胞是人体内的免疫细胞，主要功能是抵御外来病原菌和病毒的侵袭。如果白细胞低，就容易导致机体免疫功能下降，容易感染各种疾病。因此，及时补充营养，增加白细胞数量对身体健康非常重要。可以帮助提高白细胞的食物包括豆类、坚果和种子、瘦肉、鱼类、动物肝脏等。
1.豆类：豆类中含有丰富的蛋白质、纤维素和矿物质，可以提供身体所需的营养素并增强免疫力。例如，黑豆、绿豆、黄豆等都是不错的选择。
2.坚果和种子：坚果和种子中含有丰富的蛋白质、健康脂肪和抗氧化剂，可以提供身体所需的营养素并增强免疫力。例如，核桃、杏仁、芝麻等都是不错的选择。
3.瘦肉：瘦肉中含有丰富的蛋白质和铁质，可以促进红细胞生成和提高免疫力。例如，鸡肉、牛肉、猪肉等都是不错的选择。
4.鱼类：鱼类中含有丰富的Omega-3脂肪酸和蛋白质，可以促进免疫系统的正常运作。例如，三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等都是不错的选择。
5.动物肝脏：动物肝脏富含铁、维生素B12和叶酸等营养素，这些成分有助于促进红细胞生成和提高免疫力。例如，猪肝、牛肝等都是不错的选择。
但是需要注意的是，每个人的身体状况不同，所以在选择食物时需要根据自己的情况进行调整。此外，如果白细胞低的情况比较严重，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。
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化疗后白细胞低吃什么补得快
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白细胞低吃什么补得快
生活中，部分人发现自己的血液中白细胞偏低。特别是经过化疗后，白细胞数量的减少，吞噬病菌的能力降低，从而容易患上某些疾病，需要查明原因后及时调理。当然，如果白细胞数目长期低于正常值，可以通过饮食来调理，... 详细»
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白细胞低吃什么食物补得快
血常规检查其中一项是对白细胞进行计数。白细胞的数量跟身体的健康密不可分，如口腔溃疡、扁桃体炎、中耳炎等炎症的出现都与免疫力低下，白细胞减少有关。白细胞低，患者可以在日常多吃有助于提升白细胞的食物，如蜂... 详细»
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化疗后白细胞低吃什么补得快
化疗后的患者白细胞低通常吃鸡蛋、鱼肉、豆腐、利可君片、鲨肝醇片等食物和药物，可以根据自身情况选择。一、食物1、鸡蛋：其中含有比较丰富的蛋白质，是白细胞生成的一种基础物质，适量吃可以起到辅助作用。2、鱼... 详细»
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化疗后白细胞低吃什么补得快
化疗是治疗许多恶性肿瘤的重要手段，但化疗药物在杀死癌细胞的同时，也会对人体正常细胞造成一定的损害，其中白细胞降低是较为常见的副作用之一。那么，化疗后白细胞低吃什么可以补得快呢？下面为大家详细介绍。首先... 详细»
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放化疗后白细胞低吃什么补得快
放化疗后白细胞低可以通过饮食来补充，以下是一些建议：-高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，有助于提高身体免疫力。-富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果... 详细»
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