得了痛风4个行为不改，痛风会反复发作，很多人明知故犯，要避免

来源：医联媒体

出现痛风的人很多行为不纠正会让尿酸浓度继续升高，进而对健康造成影响，过多尿酸盐刺激关节的时候局部会红肿热痛。为了尽快改善，要了解哪些行为不可取，通过纠正坏习惯让尿酸顺利排泄，否则疾病反反复复不处理，可能会越发严重，甚至让其他并发症产生。

1、没有坚持用药

得痛风没有坚持用药这种行为不改，痛风会继续加重。痛风出现和尿酸水平过高有关，需要通过合理用药促进尿酸排泄，在医生指导下服用降低尿酸的药物可以让病情缓解，但是，有部分人没有坚持用药，也没有按照医生的指导按时用药，这些行为都不可取，会让身体的尿酸水平增高影响健康。如果可以按时服用药物，耐心治疗疾病，会发现痛风带来的影响减轻，局部经常疼痛情况会改善。

2、不爱运动

痛风出现后不爱运动这种行为不可取，通过运动量充足可以促进身体的循环，代谢，加强身体锻炼尿酸排泄能力提高，可以让尿酸更快排泄而缓解疾病。很多人不以为意，不觉得运动跟痛风病情缓解有密切联系，长时间缺乏锻炼，身体消耗的热量少，可能还有肥胖的情况，加上代谢速度缓慢，尿酸排泄量也减少，健康就会受影响。因此，在改善痛风的时候不爱运动这种行为要纠正，通过积极锻炼身体有利于尿酸排泄。

3、缺乏饮水量

出现痛风不爱喝水这种行为需要纠正，饮水量充足，身体的血液循环保持良好，代谢速度也加快，增加饮水量身体保持健康，尿液排泄量也会增多，通过尿液顺利排泄也可以将体内多余的尿酸排泄出来。人体70%的尿酸都会随着尿液排出，需要采取这种方式让身体恢复健康，指标保持正常，高尿酸带来的影响才会减轻。而部分人经常等到口腔干燥才饮水，很容易因为水分获取量过少影响尿酸排泄。

4、总吃高嘌呤食物

有痛风出现的人不要再经常胡乱饮食，饮食方法不正确会让疾病发展速度加快，患者本身排泄尿酸的速度缓慢，大量摄入容易产生尿酸的豆类食物、动物内脏、海鲜产品都会让身体尿酸产生量越来越多，而受到高尿酸的威胁痛风也会加重，需要改掉这种坏习惯，通过多吃利尿且清淡的食物来改善病情，容易产生尿酸的食物就应该远离了。

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