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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
侧趴睡是一种常见的睡姿,喜欢侧趴睡的原因有很多,比较常见的原因有以下几种:
1、个人习惯:在睡觉时,由于个人习惯不同,睡姿通常也会有所差异。部分人群,可能会习惯侧趴着睡。
2、生理需求:对于胃部不适的人群,侧身睡觉可能有助于减少食物回流的可能性,从而减轻不适感。
3、舒适感:侧身睡觉可以减轻身体压力,使头部、颈部和背部处于相对自然的位置,有助于减少肌肉紧张和不适感。特别是小孩,侧身睡觉可能带来更好的睡眠体验。
睡觉时,应选择适合的睡姿,并注意保持良好的睡眠习惯。如果有睡眠问题,建议及时就医咨询医生或专业人士的意见。
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