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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
体检是一种预防疾病的重要手段，通过定期的体检可以及早发现身体的问题，及时进行治疗。然而，仅仅依靠体检就不能保证少生病。体检只是预防疾病的一种方式，而真正的健康还需要在日常生活中做好一些基本的保健工作。以下是在花钱做体检前需要做好的几件事。
首先，保持良好的生活习惯。这包括定时定量的饮食，保证充足的睡眠，避免熬夜，不吸烟，少喝酒，多做运动等。
另外，选择适合自己的体检项目。不同的人，其身体状况和需要关注的健康问题是不同的，因此，应该根据自己的实际情况，选择适合自己的体检项目。
总的来说，体检只是预防疾病的一种方式，真正的健康还需要在日常生活中做好一些基本的保健工作。只有做好这些，才能真正的健康。
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