男性想要促进身体健康，应该注意好习惯养成，重要部位应该维持功能良好，生命活动才可以维持。很多人前列腺疾病出现源于不良的生活习惯，不懂得前列腺健康保养，会在坏习惯影响下让前列腺发生病变。上了年纪的男性前列腺疾病容易形成，更需要重点预防，通过好习惯养成来保养身体。保养前列腺，哪些坏习惯须远离呢？
1、久坐不动
男性想要前列腺功能良好，应该改掉久坐不动这种坏习惯。很多男性不知道运动对身体的重要性，长时间久坐，夏季久坐的影响下私密部位散热无法保持良好，局部温度升高，细菌容易滋生而入侵身体，会让前列腺炎症更容易出现。另外，久坐不动身体容易肥胖，还可能影响重要器官的血液供应，营养供应不足，前列腺也容易发生病变，需要改掉不良习惯，通过锻炼身体来收获好处，提高机体抵抗力。
2、胡乱饮食
胡乱饮食这种行为不可取，要保持前列腺健康饮食要清淡些，选择合适类型食物提供营养。高热量食物不要吃太多，否则身体过度肥胖，前列腺疾病容易出现。另外，在饮食过程中讲究清淡，太过辛辣的食物远离为好。很多人无辣不欢，只吃辛辣的食物，殊不知辛辣物质有刺激性，除了让肠胃功能变得薄弱，前列腺也容易被辛辣食物刺激而炎症产生，需要远离来保持健康状态。
3、纵欲过度
要保护男性的前列腺不要纵欲过度，性生活合理是保持健康的关键，很多男性纵欲过度，频繁进行性生活，不仅会让身体变得虚弱，还可能影响前列腺功能。纵欲过度男性的阴茎经常充血勃起，前列腺也会充血让炎症产生，需要合理安排性生活，通过合理有节制的性生活来满足生理需求，同时促进前列腺健康。
4、饮水量不足
要避免前列腺发生病变，水分获取量要充足。因为前列腺有部分炎性物质产生，通过饮水量充足可以促进炎性物质的排泄，防止前列腺炎发病率高。很多人却等到口腔干燥，明显口渴的时候才饮水，而水分获取量过少，身体健康也会受影响，无法及时将身体产生的有害物质，炎性物质排泄出来，前列腺也容易功能降低，需要纠正这种坏习惯让前列腺功能保持正常。
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