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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
翻身训练的作用主要体现在促进功能恢复和预防压疮、增强肌肉力量和协调性、改善平衡能力、扩大活动范围和减少压疮、为后续康复训练打下基础等，需要选择正确的方式翻身。
1.功能恢复和预防压疮：对于中风、脑外伤或脊髓损伤的患者，早期进行翻身训练可以帮助功能恢复，防止因长期卧床而导致的褥疮。
2.增强肌肉力量和协调性：翻身训练通过刺激大脑中与运动相关的区域，促进神经元的再生和修复，从而改善患者的肌肉力量和协调性。
3.改善平衡能力：早期进行翻身训练还可以刺激患者的颈部肌肉，这对维持坐位平衡或立位平衡非常重要。
4.扩大活动范围和减少压疮：对于偏瘫患者，翻身训练可以扩大活动范围，增强本体感觉输入，减少压疮的发生。
5.为后续康复训练打下基础：对于偏瘫患者，翻身训练是康复的起跑线，通过诱发主动连带运动和促进患肢血液循环，为后续康复训练打下坚实基础。
对于患有神经系统疾病或肌肉骨骼系统疾病的患者，翻身训练是康复治疗的重要组成部分，还可以帮助尽快恢复正常生活。翻身训练是一种非常有效的康复训练方法，可以帮助患者恢复或提高身体的各种功能，提高生活质量。
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