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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
反复检查某个东西有没有完成是一种常见的行为，可能源于个人的焦虑、追求完美、缺乏自信、缺乏清晰的目标等，需要做出合理改善。
1.焦虑：有些人可能因为担心自己的工作或任务没有达到预期的标准而反复检查，这种情况下，可以尝试放松自己，相信自己的能力，并设定合理的时间限制来完成任务。
2.追求完美：有些人可能追求完美，希望每个细节都无可挑剔，完美是一个相对的概念，过度追求完美可能会导致浪费时间和精力，可以尝试接受一定的不完美，并专注于完成任务的关键点。
3.缺乏自信：有些人可能因为缺乏自信而反复检查，可能担心自己的判断力或能力不足，需要多次确认，为了克服这个问题，可以尝试培养自信心，通过学习和实践来提升自己的技能和知识。
4.缺乏清晰的目标：有些人可能因为没有明确的目标而反复检查，可能不清楚自己想要达到什么样的结果，因此需要多次确认，为了解决这个问题，可以设定明确的目标，并制定相应的计划和步骤来实现这些目标。
若患者的情况比较严重，需要及时就医，可以在医生指导下针对性治疗。
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