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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
回家就困可能是多种原因导致的，包括生活习惯、心理压力、疾病等。
1、生活习惯：不规律的作息时间、晚上熬夜、饮食不均衡等都可能导致白天疲劳。确保每天都有足够的睡眠，并尽量避免晚上摄入咖啡因或其他刺激性物质。
2、心理压力：工作、家庭或其他生活压力可能导致身体和精神疲劳。建议平时多沟通交流，了解日常生活中的压力源。
3、疾病：如贫血、低血糖、甲状腺功能低下或其他慢性疾病都可能导致疲劳。
如果疲劳症状持续或伴随其他症状，应及时咨询医生，通过相关检查，明确原因后采取合理的处理方式。
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