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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
疫苗接种后出现红肿和硬块是常见的副作用之一，通常会在接种后的几天内逐渐消退。以下是一些可能有助于缓解这些症状的方法：
1.冷敷：在接种部位轻轻地敷上冰袋或冷毛巾，可以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷的时间不要超过20分钟，每天可进行多次。
2.避免过度活动：避免剧烈运动或其他可能会加重症状的活动，以免引起更多的不适。
3.注意饮食：保持健康的饮食习惯，多喝水，避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡等。
4.使用止痛药：如果疼痛严重，可以使用非处方止痛药来缓解症状。但请务必按照药品说明或医生建议使用。
如果症状持续数天或恶化，应及时就医。
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