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姜成钢 副主任医师 副教授 中国医科大学附属第一医院 普通外科
如果感觉到了疝气两侧不舒服，这可能是由于疝气引起的。疝气通常是指腹壁的一块组织或器官突出到周围组织的缝隙或薄弱处。疝气的常见症状包括：疼痛、不适、肿块、恶心和呕吐等。如果感觉到了这样的不舒服，建议你立即就医，以便得到专业的治疗和建议。
首先，找到一家可靠的医疗机构，尽快去医院就诊。在医院，会接受一系列的检查，例如体格检查、超声波检查、CT扫描等，以便医生更好地了解你的状况。根据检查结果，医生会为患者制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗、物理疗法或手术治疗等。
在接受治疗期间，需要遵从医生的指导，保持良好的生活方式和饮食习惯。尽量避免剧烈运动和过度用力，避免久坐或长时间站立，以免加重疼痛。饮食方面，多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇、高热量食物的摄入，同时注意规律饮食，避免过度饥饿或过度饱餐。
此外，定期复诊也是非常重要的。在医生的指导下，需要定期进行复查，以评估治疗效果和病情的变化。定期复诊还可以及时发现并处理可能出现的并发症，保证疝气不会对身体造成不良影响。
最后，身心调节也很关键。疝气不仅会对身体造成不适，也会影响到情绪和心理状态。因此，需要学会放松自己，保持良好的心态。可以通过做一些适当的运动、听音乐、阅读书籍等方式来放松自己，多和家人朋友交流，寻求他们的支持和关心。
总之，疝气两侧感觉不舒服是需要引起重视的症状。建议立即就医，接受专业的治疗和指导。与此同时，保持良好的生活方式和饮食习惯，定期复诊，保持良好的身心状态。
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