肝功能受损应该注意什么

: 方霖主治医师 南方医科大学南方医院消化内科

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肝脏是人体最重要的器官之一，它不仅具有排毒、合成蛋白质、调节血糖、脂肪代谢等功能，还参与了免疫反应和营养物质的储存与转化。但是，由于现代生活中的不良饮食习惯、暴饮暴食、酗酒等不健康的生活方式，导致肝功能可能受损，这就需要特别重视和注意了。

首先，如果发现肝功能受损的迹象，要及时就医并按照医嘱进行治疗。肝功能受损可能导致黄疸、恶心、呕吐、食欲不振等症状，这时一定要到正规医院就医，进行相关检查和治疗。不要盲目服用药物，以免加重病情。

其次，需要调整饮食结构，保护肝脏功能。多摄入新鲜蔬菜水果，少食用高脂肪、高糖分、过咸、过辣的食物。尽量少吃油炸、烧烤食品，减少对肝脏的负担。多喝水，增加排毒效果。此外，饮食中可以添加一些对肝脏有益的食物，如苦瓜、胡萝卜、紫菜、大蒜等。

再次，保持良好的生活习惯。戒烟限酒，酒精会对肝脏产生不良影响，导致脂肪肝、肝硬化等疾病。适度运动，保持体重。长期肥胖不仅对心脏等器官产生不良影响，也会引起脂肪肝，对肝脏功能造成损伤。保持良好的生活规律，作息规律，减少压力。

最后，要定期进行体检，检测肝功能指标。提前发现问题，有针对性地进行预防和保养，可以最大限度地减少肝脏受损的可能性。

综上所述，肝功能受损是一件非常严重的事情，对身体健康造成威胁。因此，必须重视起来，采取有效的措施进行保护和修复。通过调整饮食结构、保持良好的生活习惯，并定期进行体检，可以有效降低肝功能受损的风险，保护肝脏健康。

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