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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
口里总是苦的情况通常是由多种原因导致的，包括生活习惯、疾病和环境因素等。下面简单介绍一下可能导致口里总是苦的原因：
1.饮食习惯：过多食用刺激性食物、油炸食品和辛辣食物可能会导致口中苦味。此外，长时间饮用浓茶、咖啡或饮酒也会使口中产生苦味。
2.口腔健康问题：口腔内的疾病如口腔溃疡、牙周炎和牙龈炎等都可能导致口中产生苦味。此外，口腔内的细菌感染也会引起口腔异味。
3.消化系统问题：消化系统疾病如胃炎、胃溃疡、胆囊炎和肝炎等都会引起口中产生苦味。消化不良、胆汁分泌不足、食管逆流等问题也会导致口中苦味。
4.药物副作用：一些药物的副作用包括口腔异味和苦味的出现。常见的包括抗生素、抗抑郁药、高血压药等。
5.环境因素：包括过度疲劳、长期处于压力环境、吸烟、长时间呼吸含氯气体的环境等都可能引起口腔异味。
如果口里总是苦的情况持续时间较长，建议及时就医。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，定期刷牙漱口，保持良好的口腔卫生习惯，也是减少口中苦味的方法之一。此外，饮食上可以选择清淡易消化的食物，多摄入蔬菜水果，保持良好的生活习惯也是减少口中苦味的有效方法。如果口中苦味较为严重，应尽快就医，以排除潜在的疾病因素。
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