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营养不良有什么危害

营养不良是指由于摄入的营养物质不足或吸收不良,或者消耗过多导致的营养失衡状态。它可能会对身体造成多种危害,以下是一些常见的例子:

1.影响身体发育:儿童和青少年时期是身体生长发育的关键时期,如果长期营养不良,可能会导致身高和体重增长缓慢,智力发育迟缓,免疫力下降等问题。

2.增加疾病风险:营养不良会导致身体的抵抗力下降,容易感染各种疾病,如感冒、肺炎、腹泻等。此外,长期的营养不良还可能会增加患心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性疾病的风险。

3.影响心理健康:营养不良会影响大脑的正常发育和功能,导致情绪不稳定、注意力不集中、记忆力下降等问题,严重的甚至会出现抑郁、焦虑等心理疾病。

4.引发并发症:长期的营养不良还可能会导致各种并发症,如贫血、骨质疏松、肌肉萎缩等,这些并发症会进一步影响身体的健康和功能。

总之,营养不良会对身体造成多种危害,因此,应该注意保持均衡的饮食,摄入足够的营养物质,以维持身体的健康和正常的生理功能。

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