营养性贫血是一种由于营养不良导致的贫血症状。贫血是指体内红细胞数量或质量不足，造成血液中氧运输能力下降的疾病。营养性贫血通常是由于长期饮食不均衡，缺乏必要的营养素而造成的。
营养性贫血的主要原因之一是缺铁性贫血，即因为身体缺乏铁元素而造成的贫血。铁元素是制造血红蛋白的重要成分，缺乏铁会影响到红细胞的正常生长和功能，导致贫血。另一个常见的原因是维生素B12和叶酸的缺乏，这两种维生素对于红细胞的生长和分裂至关重要。此外，蛋白质、维生素C和其他微量元素的缺乏也有可能导致营养性贫血。
营养性贫血的症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白、容易出汗等。长期缺氧还可能导致心脏和呼吸系统等器官的损害。对于孕妇和儿童来说，营养性贫血尤为危险，因为这会影响到胎儿或孩子的生长和发育。
预防营养性贫血的关键在于保持营养均衡，摄入足够的铁、维生素B12、叶酸、蛋白质和其他必要的微量元素。多食用富含铁元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类和绿叶蔬菜，适当补充维生素B12和叶酸，保证膳食营养的全面均衡是预防营养性贫血的有效途径。此外，对于孕产妇和儿童来说，更需要加强营养监护和指导，保证他们的营养需要得到满足。
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