很多人的肾脏被拖垮，存在不良的生活习惯没有改掉，会因为肾脏生理功能无法发挥威胁健康，出现了肾脏疾病，部分人会有腰酸背痛、出现蛋白尿、尿液排泄量少、身体浮肿等情况，因此，要正确应对疾病，纠正不良的习惯才能让肾脏功能提高。
1、经常憋尿
肾脏受到伤害很可能是经常憋尿这种行为引起，感觉到尿意明显，需要第一时间上厕所，通过这种方式让尿液排干净，减轻膀胱压力。很多人却长时间憋尿，在憋尿的影响下有害物质在体内累积，细菌也容易滋生，可能会影响肾脏功能，有部分人的肾小管还重新吸收尿液中的有害成分，同样会让肾脏疾病出现。可见，想要防止疾病入侵，在保护肾脏的时候需要及时排尿。
2、经常不喝水
很多人肾脏受到损伤，可能是经常不喝水引起。要保持身体健康，水分获取量要充足，通过补充水分加强身体代谢，才能让体内的有害物质排泄出体外。但是，很多人经常口腔干燥，明显口渴才饮水，水分获取量少，身体产生的某些结晶物质在肾脏部位堆积，久而久之肾结石患病率高。如果不想肾脏受到伤害，应该补充足够水分。
3、药物错误使用
不少人肾脏功能降低和药物错误使用有关，长时间乱用药不只是让疾病很难改善，还会损伤重要器官，除了肝脏容易发生病变，还会让肾脏功能下降。因为肝肾都是排泄药物的重要器官，长时间乱用药，某些药物的副作用影响会增加肾脏压力，长时间下去肾脏发生病变的可能性大。如果可以仅遵医嘱正确用药，肾脏才能保持功能正常。
4、大量吸烟喝酒
伤害肾脏的行为较多，例如经常大量吸烟喝酒，这些不良习惯会让肾脏受到损伤。要让身体保持健康，戒烟戒酒很重要，否则长时间吸烟饮酒，里面的有害物质被人体获取，容易加速肾脏周围血管的病变，血管脆性增大，疾病出现后肾脏营养物质无法及时提供，可能会让肾脏明显功能降低，对疾病预防不利。因此，在远离肾脏疾病时需做到戒烟戒酒。
5、胡乱饮食
肾脏发生病变和不良的饮食习惯有关，想要保持身体健康，饮食要节制，挑选适合的食物来获取营养，那些高糖食物不要经常吃，否则糖分获取过多容易诱发糖尿病，还会因为血糖升高加速肾脏周围血管病变，糖尿病性肾病出现，肾脏会受到伤害。
另外，获取的尿酸过多，尿酸水平升高同样也会让肾脏受到损伤，是部分人尿酸性肾结石出现的原因。部分人还经常乱搭配食物，在补钙的同时又摄入含草酸的食物，会让身体产生的草酸钙多，不利于肾脏功能增强。
-
-
辽宁省金秋医院 老年肾内科
擅长：擅长肾内科常见病...
-
-
丹东市中医院 肾病科
擅长：是丹东市中医院人...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：擅长运用中医及中...
-
-
辽宁省金秋医院 老年肾内科
擅长：擅长肾内科各种常...
-
-
青海省中医院 心肾科
擅长：尤其擅长急慢性肾...
-
-
青海省中医院 心肾科
擅长：擅长治疗急慢性肾...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：中医辨证及中西医...
-
-
肾脏病
在临床上，肾脏病是一种严重危害人类健康常见病的统称，主要包括不同类型的肾炎、急性肾衰竭、肾结石、肾囊肿等等。肾脏病种类很多，发病的原因也多种多样。而肾脏作为人体的代谢器官，在维持人体平衡方面起着重大作... 详细»
-
-
肾脏病日
2006年3月由ISN（国际肾脏病学会）和IFKF（国际肾脏基金联盟）设定每年的公历3月的第二个周四为世界肾脏病日。世界肾脏病日的设定具有重要的意义，有利于提高人们对肾脏以及与之相关的心血管疾病的人知... 详细»
-
-
世界肾脏病日
肾脏病在全球范围内引起了人们的重视，从2006年开始，相关组织将世界肾脏病日定为每年3月份的第二个星期四。目的是提高人们对慢性肾脏疾病及与其相关的心血管疾病的高发病率和高死亡率的认识，让人们认识到早期... 详细»
-
-
如何预防肾脏病
肾脏病是一种严重危害人类健康常见疾病的统称，主要有血尿、高血压、水肿、肾功能不全等临床表现。肾脏具有控制血压、刺激生产红细胞以及保护骨骼健康等作用。目前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而人们对该病的防治... 详细»
-
-
最伤肾的4个习惯，真会累垮肾脏！很多人还不当回事
很多人的肾脏被拖垮是因为没有保持好的生活习惯，日常身体的保养工作没有做好，那些影响肾脏功能的行为没有纠正，太过放纵自己，无形中让肾脏受到损伤，可能会出现肾脏功能障碍，久而久之排尿异常、身体浮肿、消化系... 详细»
公众号
头条号
手机版