众所周知，要保持胃部功能良好，还需从饮食这方面入手进行调节。因为胃部是人体重要的消化器官，在饮食过程中食物获取后想要吸收里面的营养，还得胃部发挥作用。但是，很多人饮食不恰当，没有选择合适类型的食物提供营养，胡乱饮食，暴饮暴食。某些类型的食物获取过多，可能会刺激胃黏膜，粘膜受到损伤，出现炎症，溃疡的可能性大，久而久之身体健康会受影响。因此，要正确调节身体，了解哪些类型的食物对胃黏膜健康不利，远离才能保养好身体。
日常为保护胃部，应少吃哪些食物呢？
1、富含果酸的水果
想要促进身体健康，提高胃部功能的时候果酸含量丰富的食物不要吃太多。很多人喜欢空腹吃水果，认为水果的热量低，有利于减肥，经常在空腹状态下吃这些食物，里面的果酸物质很容易刺激胃粘膜导致胃酸分泌量多。
在胃酸分泌出来之后胃黏膜受到损伤，更容易出现疾病，像熟悉的山楂、猕猴桃、柠檬都不建议在空腹状态下经常吃。如果本身有胃溃疡出现，这些富含果酸的水果也少吃为好。
2、含酒精食物
胃粘膜之所以受到损伤，很可能是含酒精的食物吃太多。很多人对酒精依赖，经常大量饮酒，就连添加酒精的食物也经常摄入。但是，酒精本身有刺激性，吃太多有酒精的食物除了让肝脏功能降低，还可能会加速胃部病变发展，局部脆弱的粘膜在酒精的刺激下更容易发生病变。如果原本有炎症或者溃疡出现了，应该做到滴酒不沾，否则黏膜继续受到伤害，某些严重疾病会出现。
3、辛辣食物
保护胃粘膜需要管住嘴，那些饮食不恰当的人胃部会遭受明显的伤害。很多人大量吃辛辣食物，而这种类型的食物刺激性大，吃太多会让胃部病变出现，那些吃完辣的食物拉肚子，胃部疼痛的人，说明消化系统功能降低。
如果可以懂得饮食的调节，选择清淡，健康的食物来提供营养，通过减少胃部受到的刺激来保持健康，胃病才能远离，否则大量吃辛辣食物，胃部无法保持功能良好，还可能会诱发疾病。
4、油腻食物
要提高胃部功能，应该远离油腻的食物。部分食物含有的脂肪物质多，吃太多也不利于胃部功能提高。很多人的胃黏膜受到伤害，就是这些类型食物吃太多，油腻食物不仅会影响胃口，还会增加身体的消化压力。
相比那些清淡，容易消化的食物来说在胃部停留的时间长。经常有这种不良的饮食习惯，也会增加胃病的患病率。因此，保养身体过程中饮食方法正确很重要，建议少吃油腻的高脂肪食物来提高胃部功能。
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
中国中医科学院广安门医院南区 脾胃病科
擅长：溃疡、胃炎、结肠...
-
-
牡丹江医学院附属第二医院 消化内科
擅长：
-
-
长治市中医研究所附属医院 消化内科
擅长：慢性胃炎 消化性...
-
-
贵阳市第四人民医院 消化内科
擅长：
-
-
沈阳市肛肠医院 消化内科
擅长：
-
-
南昌市第九医院 消化内科
擅长：胃镜、结肠镜及十...
-
-
中山大学附属第一医院惠亚医院 消化内科
擅长：消化系统常见疾病...
-
-
胃粘膜治疗
如果胃黏膜有病变的话，常用的治疗方案为可以口服抑制胃酸分泌的药物缓解症状，常用的药物为奥美拉唑，泮托拉唑，雷贝拉唑，兰索拉唑，雷尼替丁，西咪替丁等等药物。还可以口服硫糖铝，枸橼酸铋钾，麦滋林等等药物保... 详细»
-
-
胃粘膜出血是什么症状
胃粘膜出血是一种多发疾病。有不少爱美者因为身体素质的关系，经常会吃一些消炎痛、阿司匹林等药物，而且没事的时候还会喝酒，这样时间长了，患者的胃黏膜就会遭到破坏，从而胃黏膜就会糜烂，慢慢的就会形成胃粘膜出... 详细»
-
-
胃粘膜脱落吃什么食物
这属于是消化系统性疾病，这种疾病，平时应该注意清淡饮食，不要吃一些刺激性特别强的食物，特别是不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃一些肥腻的肉食，油炸食品，烧烤食品之类的，可以适量的喝一些小米粥，软面条，蛋汤或... 详细»
公众号
头条号
手机版