许多人认为电视新闻中所说的“猝死”离自己很远，现实生活中应该不会出现，人好好的，怎么会好端端的猝死呢？事实上，猝死这件事，它一直伴随着人们。猝死往往都是突然就降临到我们身边，如果不知道如何应对，那么死亡率几乎是百分之百，所以我们应该学习简单的猝死急救方法，以免在遇到这种情况时措手不及。
一、停止任何活动
如果怀疑病人发生了心梗的症状，一定要在第一时间停止一切活动，立即就地休息，避免一切干扰，保持环境安静。在这段时间内，不建议大家匆匆忙忙赶往医院，一定要保持镇静。判断周围环境，将病人转移至开阔的平地进行抢救，同时呼叫救护车。对患者可通过呼叫、呼气等方法判断是否意识丧失，如接受过专业训练，可通过检查胸廓起伏、颈动脉搏动判断有无心跳、呼吸。
二、口腔异物清除
随后，就要进行清理病人口鼻中的残留物，并尽可能的让病人的下颌向上，保持与地面垂直。尽量保持病人的呼吸系统正常运行，一定要避免病人发生窒息等情况，同时做好准备进行第一次人工呼吸。
三、人工呼吸
人工呼吸在急救心梗病人是十分重要的一步。首先要打开和清理气道，然后开始人工呼吸，要双手捏住病人的鼻孔，深吸气后贴紧病人的口唇外缘用力吹气，胸前按压与呼吸比例为30:2，若有同伴在场可两人交替进行，一定要抓紧时间，不可耽误，如周围有 AED，应尽快进行心律分析，开始除颤。
四、等待医生的到来
上述抢救方法要反复，直到医生到达现场，对猝死病人进行急救时要注意不要半途而废，一定不要轻易放弃。在初级心肺复苏后，尽快转移到专业的医疗机构进行高级心肺支持。
要防止猝死找上门，其实我们平时生活中是可以预防的，最重要的还是少做一些会导致猝死的事，比如少熬夜，适当的减压，劳逸结合可以让身体更健康，猝死自然也不会轻易找到你。
心脏性猝死原因较多，事先掌握这些常识，做好预防措施，能有效地减少心源性猝死的发生，此外，最重要的就是平时要保持良好的生活习惯，增强心脏功能，预防心脏病，以保持健康。
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