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李顺荣 副主任医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 乳腺外科
月经来之前胸部胀痛按压痛是一种常见的生理现象，通常发生在月经周期的黄体期，也就是排卵后的一段时间。以下是一些可能导致这种症状的原因：
1.激素变化：在月经周期中，雌激素和孕激素的水平会发生变化。在黄体期，雌激素水平相对较高，可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部胀痛和按压痛。
2.水钠潴留：黄体期孕激素水平升高，可能导致体内水钠潴留，进一步加重乳腺组织的水肿，引起胸部不适。
3.乳腺增生：一些女性可能存在乳腺增生的情况，这是一种良性的乳腺疾病，其特点是乳腺组织的过度生长和结构紊乱。在月经前，乳腺增生可能会加重，导致胸部胀痛和按压痛。
4.其他因素：压力、焦虑、疲劳、饮食等因素也可能影响激素水平和身体的生理反应，从而导致胸部胀痛和按压痛。
对于大多数女性来说，月经来之前的胸部胀痛和按压痛是一种正常的生理现象，通常会在月经开始后逐渐缓解。以下是一些缓解症状的方法：
1.穿着合适的内衣：选择合适的内衣，提供良好的支撑和舒适度，避免过紧或过松的内衣。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在胸部，有助于缓解疼痛和肿胀。
3.饮食调整：减少咖啡因和盐分的摄入，增加水果、蔬菜和富含蛋白质的食物摄入。
4.运动：适当的运动可以帮助减轻压力和焦虑，改善身体的生理反应。
5.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。
如果胸部胀痛和按压痛严重影响生活质量，或者持续时间较长，或者伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生可能会建议进行乳腺超声、钼靶等检查，以排除其他潜在的疾病。
总之，月经来之前的胸部胀痛和按压痛是一种常见的生理现象，通常不需要特殊治疗。通过采取一些自我护理措施，可以缓解症状。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。
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