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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节和周围组织中引起的疾病，患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食控制：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加新鲜蔬菜、水果的摄入。多喝水，有助于尿酸的排出。
2.体重管理：保持适当的体重，避免肥胖。过重会增加痛风发作的风险。
3.适度运动：适量的运动可以帮助控制体重，提高身体的代谢能力，但要避免剧烈运动，以免诱发痛风发作。
4.药物治疗：按照医生的建议服用药物，如降尿酸药物、止痛药等。不要自行停药或调整药物剂量。
5.定期检查：定期检测血尿酸水平，以及时调整治疗方案。同时，还需要检查肝肾功能等，了解身体的整体状况。
6.注意保暖：避免关节受凉，尤其是在寒冷的季节或环境中。
7.避免诱因：避免过度劳累、精神紧张、饮酒、感染等诱因，这些因素可能会诱发痛风发作。
8.足部护理：痛风患者常伴有足部关节疼痛，要注意足部的护理，选择舒适的鞋子，避免受伤。
总之，痛风患者需要在日常生活中注意多方面的因素，以控制病情，减少发作的次数和程度。如果对痛风的治疗和管理有任何疑问，应及时咨询医生。
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