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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸盐沉积在关节内引起的炎症性疾病，常导致关节疼痛、肿胀和发红。以下是一些缓解痛风疼痛和脚肿的方法：
1.休息：让受累的脚得到充分的休息，避免过度活动和站立。
2.抬高患肢：将脚抬高到心脏水平以上，有助于减轻肿胀。
3.冷敷：使用冰袋或冷敷布轻轻敷在肿胀的关节上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和炎症。
4.药物治疗：
-非甾体类抗炎药：如布洛芬、萘普生等，可以缓解疼痛和炎症。
-秋水仙碱：常用于急性痛风发作时，可减轻疼痛和炎症。
-糖皮质激素：在严重疼痛或其他药物无效时，医生可能会使用糖皮质激素来缓解症状。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
6.饮食调整：
-避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
-增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
-限制饮酒，尤其是啤酒。
需要注意的是，每个人的病情不同，缓解痛风疼痛和脚肿的方法可能会有所差异。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，长期管理痛风还需要注意饮食、生活方式的调整以及定期监测尿酸水平。
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