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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
人体尿酸是血液中的一种代谢产物，它通常会以尿液的形式排出体外。然而，当人体内尿酸含量过高时，就会出现尿酸高的情况，这可能会导致痛风等疾病的发生。人体尿酸高可能由以下原因造成。
首先，饮食是尿酸高的常见原因之一。高嘌呤食物是导致尿酸高的主要原因之一，因为高嘌呤食物会刺激体内尿酸的产生。常见的高嘌呤食物包括肝脏、肉类、海鲜等，如果食用过多，就会导致尿酸含量升高。
其次，饮食结构不合理也是尿酸高的原因之一。长期摄入高糖、高脂肪食物，或者缺乏膳食纤维的食物，会影响身体的新陈代谢，导致尿酸的排泄受到阻碍，进而使尿酸含量升高。
另外，生活方式也会对尿酸产生影响。比如长期酗酒、吸烟，缺乏锻炼等不良生活习惯都会使代谢紊乱，增加身体内尿酸的产生和堆积。
此外，一些疾病也会导致尿酸含量升高，比如肾脏疾病、糖尿病、肥胖症等都会增加尿酸的生成或者减少尿酸的排泄。
因此，要预防和治疗尿酸高，首先应该合理饮食，避免过多摄入高嘌呤食物，多吃蔬菜水果，减少糖分和脂肪的摄入。其次，要注重生活方式的调整，戒烟戒酒，多运动，保持身体健康。最后，及时治疗已有的疾病，特别是肾脏疾病和糖尿病等。
总之，尿酸高的原因有很多，通常是由于饮食结构不合理、不良生活习惯以及一些慢性疾病导致的代谢紊乱。所以，需要从生活上和饮食上多加注意，调整好生活方式，预防尿酸高的发生。
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