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罗勇 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
尿路细菌感染是一种常见的疾病，特别是女性更容易受到感染。其中，尿频是常见的症状之一。以下是尿路细菌感染的原因及预防措施。
一、原因
在尿路感染中，细菌通常从肛门附近的细菌群落进入尿道，并向上移动到膀胱和肾脏。当细菌进入尿道时，它们会附着在尿道壁上，并开始繁殖。这些细菌会产生毒素，破坏尿道壁的细胞，导致炎症和感染。同时，细菌也会释放一些物质，刺激膀胱和肾脏，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
二、预防措施
1.保持良好的个人卫生：经常清洗外阴部，避免使用刺激性的清洁剂。
2.多喝水：多喝水可以促进尿液排出，有助于冲洗尿道，减少细菌滋生。
3.避免过度劳累和憋尿：过度劳累和憋尿会降低身体免疫力，增加细菌感染的风险。
4.注意饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，有助于维持身体健康。
总之，尿路细菌感染导致尿频是一种常见的疾病，预防尿路感染的关键是保持良好的个人卫生，多喝水，避免过度劳累和憋尿，注意饮食。如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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