怀孕3个月的孕妇很可能会出现胃部不适的情况，这可能是由于孕期激素变化以及子宫增大所引起的。
在怀孕初期，孕激素会增加胃肠道的肌肉舒张，导致食物在肠胃中停留更久，容易引发胃痉挛和胃部不适。同时，子宫的增大也会使胃部受到压迫，进而引起消化不良、反酸、胃灼热等症状。
因此，孕妇在怀孕初期应特别注意饮食和生活习惯，尽量减少食用辛辣、油腻及刺激性食物，多食用新鲜蔬菜和水果，适当增加纤维素的摄入量，保持充足的水分摄入，有助于预防胃部不适的发生。此外，适量的运动也有助于缓解胃部不适，但要避免剧烈运动，以免造成子宫受压。
同时，孕妇还可以采取一些自我调理的方法，比如多次少量饮食，分餐品尝，避免饱餐和饮食过于油腻。在躺下休息时，可以垫高头部，有助于预防胃酸倒流。如果出现胃部不适的情况，孕妇可以尝试采用食疗或者中药调理，但一定要在医生的指导下使用，避免因为误服药物对胎儿造成危害。
总之，孕妇在怀孕初期遇到胃部不适的情况是很常见的，但要注意科学合理的饮食和生活方式，适当调理，避免用药，尽量减少对胎儿的影响。如果情况严重或者持续时间较长，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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