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前两天跟同学对拳的右手肿了

两天前跟同学对拳后手肿了,这可能是因为拳击过程中受到了外力冲击,导致手部组织损伤和炎症反应。以下是一些可能的原因和处理建议:

1.外力冲击:在对拳过程中,手部受到了较大的冲击力,可能导致手部肌肉、骨骼、关节或软组织受伤,出现疼痛、肿胀、瘀伤等症状。

2.处理建议:

-休息:受伤后应立即停止活动,避免对手部造成进一步的损伤。

-冰敷:在受伤后的24-72小时内,可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷,每次15-20分钟,每天3-4次,以减轻疼痛和肿胀。

-压迫:使用弹性绷带对手部进行包扎,以减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。

-抬高:将受伤的手抬高到心脏水平以上,以减轻肿胀。

-药物治疗:如疼痛和肿胀较严重,可以口服非甾体抗炎药,如布洛芬、阿司匹林等缓解症状。

-就医:如果疼痛和肿胀持续不减,或者出现活动受限等症状,应及时就医,进行X光等检查,以排除骨折等严重损伤。

对于手部肿胀的情况,需要及时进行处理和治疗,以避免症状加重。在平时的运动中,也要注意做好防护措施,避免受伤。

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