骑车摔伤肩膀和手肘，是一种常见的运动损伤。在回答这个问题之前，需要了解更多关于受伤的情况，例如受伤的时间、伤势的严重程度、是否有出血、肿胀、疼痛等症状。下面是一些一般性的建议和处理方法：
1.检查伤势：
-观察伤口：检查伤口的大小、深度和位置，判断是否需要进行缝合。
-检查关节活动：检查膀子和手肘的关节活动是否受限，是否有疼痛或异常响声。
-检查感觉：检查膀子和手肘的感觉是否正常，是否有麻木或刺痛感。
-检查骨骼：检查膀子和手肘的骨骼是否有异常，如骨折、脱臼等。
2.处理伤口：
-清洗伤口：用生理盐水或清水冲洗伤口，去除伤口表面的污垢和异物。
-止血：如果伤口有出血，可以用干净的纱布或绷带加压包扎止血。
-消毒：用碘酒或酒精消毒伤口周围的皮肤。
-包扎：用纱布或绷带包扎伤口，注意不要过紧或过松。
3.冷敷：
-冷敷可以减轻疼痛和肿胀，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。
-可以用冰袋或冷水浸泡的毛巾敷在伤口上。
4.抬高受伤部位：
-抬高受伤部位可以减轻肿胀，将受伤的膀子和手肘抬高到心脏水平以上。
5.就医：
-如果伤口较深、出血较多、疼痛剧烈或关节活动受限，应及时就医。
-医生会根据伤势进行处理，可能需要进行缝合、拍片等检查。
-在就医前，应避免剧烈运动和用力活动受伤的肩膀和手肘。如果有任何疑虑或担忧，请及时就医。同时，为了避免类似的损伤再次发生，建议在骑车前做好充分的准备活动，佩戴合适的安全装备，如头盔、护肘、护膝等。
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