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李劲嵘 主任医师 副教授 中山大学中山眼科中心 屈光低视力科
👀在这个数字化时代，长时间盯着屏幕已经成为我们生活的一部分，而这也让越来越多的人陷入了近视的困扰。面对逐年攀升的眼镜度数，你是否也曾疑惑：眼睛度数，真的有可能降下去吗？今天，我们就来揭秘这个真相！
一般情况下，真性近视一旦形成，眼球的结构已经发生了变化，眼轴变长，这种变化通常是不可逆的，所以单纯靠自然恢复，度数很难降下去😔。比如，大部分成年人近视后，度数基本就稳定在一个水平了。
然而，对于一些特殊情况，还是有降低度数的可能哦。如果是假性近视，那就还有机会。假性近视是由于长时间近距离用眼，导致睫状肌持续紧张痉挛，晶状体变凸，从而引起的暂时性近视。这时候通过放松眼睛，比如多休息、多进行户外活动、做眼保健操等，使睫状肌放松，视力有可能恢复正常，度数也就降下去啦✨。
对于青少年来说，在近视初期，如果及时发现并采取有效的干预措施，如控制用眼时间、保持正确的读写姿势、增加户外活动等，有可能减缓近视发展速度，甚至在一定程度上降低度数。但这需要长期坚持良好的用眼习惯才行。
总之，眼睛度数能不能降下去，要分情况来看。希望今天的分享能解答大家的疑惑。觉得有用的话，别忘记点赞👍、评论💬哦，让更多人受益。
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