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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
刚经历剖腹产的妈妈们👩，身体还在慢慢恢复，可心里却时常惦记着那一口冰冰凉凉、香甜丝滑的🍦冰淇淋。但大家都知道产后饮食得格外小心，到底剖腹产多久可以吃冰淇淋呢？今天就来给大家好好说道说道。
🍨剖腹产之后吃冰淇淋的时间，需要根据产妇身体恢复情况来决定，🧾一般建议至少产后2个月以后再考虑适量食用。
🌈剖腹产手术后，产妇的身体处于较为虚弱的状态，子宫有创口，身体的消化系统也需要时间恢复。此时食用冰淇淋这种生冷食物，可能会引起胃肠道血管收缩，导致消化不良、腹痛、腹泻等问题，还可能影响恶露的排出，不利于子宫的恢复，甚至可能引发盆腔感染等并发症。
🌈产后1个月后，产妇的身体开始逐渐恢复，但子宫尚未完全恢复至孕前状态，胃肠道功能也还在进一步调整中。如果此时食用冰淇淋，仍可能对身体造成不良影响，比如导致腹部不适，影响子宫复旧等。
🌈一般来说，产后2个月左右，产妇的身体各方面基本恢复，子宫已复旧，恶露已排净，胃肠道功能也基本恢复正常。这时如果产妇身体状况良好，没有其他不适，可以偶尔少量食用冰淇淋。但如果产妇本身肠胃功能较弱，或者存在一些妇科问题尚未完全恢复，那么吃冰淇淋的时间还应适当推迟。
🌸需要注意的是，即便到了可以吃冰淇淋的时间，如果产妇近期肠胃不适，或者患有其他疾病，如感冒、乳腺炎等，都应该暂时避免食用冰淇淋，以免加重病情。注意不要吃刚从冰箱拿出来的冰淇淋，稍微放置一会儿，等冰淇淋稍微变软，温度接近口腔温度时再吃，减少对口腔、咽喉和胃肠道的刺激。🌾
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