-
-
万雷 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 骨质疏松中心
肋骨骨折是常见的胸部损伤，患者在恢复期间，睡眠质量对康复进程影响显著。其中，睡觉姿势的选择尤为关键，不仅关系到睡眠舒适度，还直接影响骨折部位的愈合。下面我将为大家详细介绍肋骨骨折后的正确睡觉姿势📋。
1. 仰卧位：仰卧位是肋骨骨折初期相对适宜的姿势。平躺在床上，可在骨折一侧的背部下方垫一个薄软枕，高度以 5 - 10 厘米为宜。这样能使胸廓处于相对稳定状态，减轻骨折处的压力和牵扯，缓解疼痛，同时避免因侧卧压迫骨折部位而加重损伤⚠️。
2. 健侧卧位：当疼痛稍有缓解，可采用健侧卧位。向没有受伤的一侧侧卧，在两腿之间夹一个薄软枕，使髋关节和膝关节微屈，保持身体舒适。同时，在胸前抱一个薄软枕，用手臂轻轻环住，给予胸廓一定支撑，减少骨折部位的活动和疼痛。
绝对要避免向骨折一侧侧卧。患侧卧位会直接压迫骨折部位，增加肋骨之间的摩擦和压力，不仅会引起剧烈疼痛，还可能导致骨折断端移位，影响骨折愈合，甚至可能损伤周围的肺组织、血管等重要结构。
睡眠是身体自我修复的重要时段，肋骨骨折患者务必重视睡觉姿势的选择。在遵循上述方法的同时，若睡眠过程中出现疼痛加剧或其他不适，应及时调整姿势，并咨询医生🥼。希望大家都能通过正确护理，加速骨折愈合，早日恢复健康。
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
邹平中医院 骨科
擅长：骨科疾病的诊治
-
-
那坡县人民医院 骨科
擅长：创伤骨科及骨病科...
-
-
西安市第五医院 关节科
擅长：类风湿关节炎、强...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：中国医师协会云南...
-
-
肋骨骨折反应
肋骨骨折是一种常见的骨折类型，通常由于外力作用导致肋骨折断。肋骨骨折可以造成呼吸困难和剧烈的胸部疼痛，严重的情况下可能会影响内脏器官。下面是肋骨骨折的一些常见反应和处理方法。1.剧烈的胸部疼痛：肋骨骨... 详细»
-
-
咳嗽肋骨骨折
肋骨是人体最重要的骨骼之一，它位于胸腔的侧面，主要起着保护内脏和支撑上半身的作用。肋骨骨折是指肋骨发生裂纹或断裂，通常是由外力作用或者肋骨周围的肌肉受伤引起的。肋骨骨折的常见症状包括剧烈的疼痛、呼吸困... 详细»
-
-
肋骨骨折错位
针对肋骨骨折的错位，并不要求特别严格的复位。在肋骨周围，有很多其他的肋骨，帮助其进行支撑和固定。大部分情况下，肋骨骨折的错位并不是特别的严重，有时即使产生了比较严重的错位。在患者持续的卧床的过程中，此... 详细»
公众号
头条号
百家号