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李婕 副主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 产科
在孕期，每一位准妈妈都对自己的饮食格外关注，希望为宝宝提供最好的营养环境。广西油茶，这一传统美食，因其独特的口感和丰富的营养，常常让人垂涎欲滴。那么，孕妇能否品尝这美味的油茶呢🍵？
油茶是一种营养丰富的食物，它融合了茶叶的清香与糯米、花生等食材的美味，为人体提供了多种营养素，如维生素、矿物质等。对于孕妇而言，适量摄入这些营养素有助于维持身体健康，也为宝宝的生长发育提供了必要的支持👶。
油茶中的茶叶成分，如茶多酚，具有一定的抗氧化作用，能够帮助孕妇抵抗自由基的损害，保护细胞健康。同时，油茶中的油脂和蛋白质也是孕妇所需的重要营养素，有助于维持能量平衡和满足胎儿的生长需求。
然而，孕妇在喝油茶时也需要注意一些细节😊。首先，油茶中的油脂含量相对较高，过量摄入可能会导致脂肪堆积，增加孕期体重管理的难度。所以，孕妇在品尝广西油茶时，一定要记得“浅尝辄止”，切勿贪杯哦！
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