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吕海 主任医师 中山大学附属第五医院 脊柱外科
摔伤后，大家往往急于寻找缓解肿痛的方法。活络油，这个具有祛风散瘀、舒筋活络功效的小帮手，何时上场最合适呢？答案就是——摔伤后超过72小时！💡
摔伤后，局部软组织受损，会出现充血、肿胀、疼痛等症状。这时，如果急于使用活络油，可能会加速气血运行，反而加重疼痛、肿胀等不适症状。
因此，在摔伤后的72小时内，应先采取冷敷等措施，以减轻肿胀和疼痛。等到72小时后，软组织损伤进入恢复期，这时再使用活络油，才能发挥其疏通经络、活络筋骨的功效，有效缓解疼痛、促进恢复。💪
当然，活络油的使用也需适量，涂抹时应轻柔按摩至吸收，避免过度用力。配合热敷使用，还能提高局部温度，扩张血管，加速血液循环，从而减轻炎症反应，缓解疼痛。🔥
使用活络油时，需注意观察是否有过敏反应发生，如皮肤瘙痒、红肿等症状应及时停药。此外，孕妇及对活络油成分过敏者禁用，以免影响健康。🚫
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