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韩国伟 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
腰椎骨折，作为骨骼系统的一种严重损伤，不仅需要专业的医疗救治，更需要在日常生活中特别注意饮食禁忌。不当的饮食可能会加重伤势，延缓康复进程。那么，腰椎骨折后，哪些具体食物是需要避免的呢？让我们来一探究竟。
辛辣刺激的食物 🌶️🥵：如花椒、辣椒、大蒜等，这些食物可能会加重骨折处的肿胀和痛感，影响局部的血液供应，不利于骨折的恢复。因此，腰椎骨折的患者在康复期间，应尽量避免食用这类食物。
油腻生冷的食物 🍗🥶：如肥肉、炸鸡、冰淇淋等，这些食物不易消化，且可能增加身体的负担。腰椎骨折患者需要卧床休息，运动量减少，因此，应避免大量摄入这类食物，以免影响康复。
碳酸饮品 🥤❌：如可乐、气泡水等，这些饮品会直接影响骨质的代谢，可能导致骨质脱钙，对骨折的愈合产生不利影响。同时，碳酸饮品还可能产生较多的气体，导致患者出现肠胀气的现象。
腰椎骨折后，患者应遵循医生的饮食建议，避免摄入上述忌口食物。同时，应注重营养的均衡摄入，此外，保持良好的生活习惯和乐观的心态，也有助于身体的康复。
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