幽门螺旋杆菌是一种微厌氧，螺旋形，可以在人体胃部寄生的病菌，如果被幽门螺旋杆菌入侵了，在胃部功能下降之后身体会有许多不良症状，有部分人经常胃痛、食欲不振、胃胀气或者消化不良，都是幽门螺旋杆菌引起。因此，要了解哪些不良的生活习惯会影响健康，通过正确饮食来获取营养物质，同时让胃部保持健康状态。
1、总吃生冷食物
胃部保持功能良好，身体才能正常消化并吸收营养物质。但是，很多人被幽门螺旋杆菌入侵，胃病就容易出现后不断发展，要避免错误的饮食习惯伤害胃部，否则胃病会恶化，特别是那些喜欢吃生冷食物的人。食物需要煮熟之后再吃，这样才能保证食物的安全。
避免某些微生物、寄生虫或者病菌入侵身体。很多人没有注意这个问题，而是经常吃那些生冷，性质寒凉的食物，久而久之胃部受到刺激，本身消化能力差，错误饮食之后疾病就容易加重，需要食物煮熟之后再吃，才能保持身体健康状态。
2、爱吃辛辣食物
刺激性大的食物不要吃太多，否则会很伤胃。很多人没有掌握正确的饮食技巧，经常在饮食过程中摄入刺激性大，重口味的食物，会在饮食不恰当时让胃部受到的伤害越发明显。那些是辛辣食物、含酒精食物或者腌制类型的食物刺激性大，要提高胃部功能少吃为好，通过改掉不良的饮食习惯，选择清淡，性质温和，营养价值高的食物来获取营养物质，才能让胃部功能增强的同时减少幽门螺旋杆菌，否则幽门螺旋杆菌产生量多，胃粘膜持续受损，胃病会越发严重。
3、长期暴饮暴食
伤害胃部错误饮食习惯得远离了，特别是暴饮暴食。要保养身体的人饮食有节制，选择合适类型的食物提供营养，当然，在饮食过程中要节制，很多人胃部已经功能下降，容易消化不良，但是在饮食这方面没有掌握技巧，而是经常大量摄入食物，会在暴饮暴食，饮食没有节制的情况下增加胃部负担，久而久之胃部疾病会加重。要避免这种情况带来影响，三餐规律饮食之外每顿饭食物控制在七八分饱，才能满足身体营养需求的同时让胃部功能增强。
由此可见，胃不好加上幽门螺旋杆菌数量变多，胃病就容易出现，以上这些不良的饮食习惯需纠正，否则胃部的病灶不断发展会加重，甚至增加胃癌的患病率。
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