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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
今年42岁的何先生是一位业务员，常年下来应酬不断，而应酬随之带来的就是烟酒不断。由于长期摄入大量烟酒，何先生的身体早已不如当年，然而身体里最先“顶不住”居然不是其他内脏器官，而是牙齿。
原来何先生长期以来都在饱受牙周炎的困扰，而促进牙周炎形成的“罪魁祸首”便是烟酒和不注重口腔的清洁。
像何先生这种情况的牙周炎患者在我们现实中也有非常多，那么该怎么去改善或者治疗呢？
牙周炎是一种慢性感染性疾病。首先，若发现有牙龈出血、红肿、牙齿松动的情况，要每年定期去专业的口腔医院或者是专业的口腔诊所来进行检查，让医生来检测牙周炎发展的速度。
一般来说，牙周炎第一次初诊的时候，可以通过拍片子或者是专业的牙周检查来确定你是属于牙周炎的高危人群，中危人群，还是低危人群。
如果是高危人群，建议每三个月去医院检查一次；如果是中危人群，可以半年去一次；如果是低危人群，可以半年或一年去检查一次。
其次，牙周炎患者要自己有效地清除口腔细菌和菌斑，例如每天刷牙两到三次，每次两分钟以上，配合使用牙线、牙缝刷或冲牙器等等使用。通过严密的监测和自我调整，实际上是可以预防，或者是减缓疾病发展速度的。
抽烟一定会导致牙周炎吗？
牙周炎不是抽烟导致的，但是吸烟可以促进牙周炎的发生。牙周炎发生的始动因子，即指它的病根是在于细菌，在细菌的刺激下，再加上一些促进的因素就容易造成牙周炎，而其中最主要的促进因素就是吸烟，吸烟可以加重牙周炎的发病。
有研究报道称，吸烟的人群和非吸烟的人群，在同样的饮食习惯的对比下，吸烟人群发病的比率比非吸烟的人群会高7倍左右，所以吸烟会促进牙周炎的发生。
如果没有在细菌的作用下，单纯的吸烟并不会导致牙周炎。但是通常建议广大朋友不要吸烟，因为不仅对牙周健康有影响，还会影响全身健康。
对于还没患牙周炎的朋友，我们不妨从现在开始注意，预防牙周炎的发生。而预防牙周炎的方法又有哪些呢？
预防牙周炎，主要是定期进行口腔检查，定期进行口腔洁治，一旦有牙周炎就要定期复诊。所以平时刷牙是必不可少的，如果能正确的刷牙以及用好牙线和牙缝刷，或者是冲牙器等辅助的刷牙工具，可能能持续地将牙周炎控制到一个较低的水平，牙周炎也就不会复发也不会变得更严重。
所以有良好的个人卫生和生活习惯，不吸烟、睡前正确刷牙都是非常重要的。另外，饭后我们提倡进行漱口，如果饭后有条件也可以进行刷牙，如果没有条件可以大力地漱口，漱口用清水、盐水都是可以的。
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