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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
低温环境对人体有着明显的影响，极端的低温会导致人体产生一系列的生理和心理反应。
首先，身体在低温环境下会出现发冷的情况。这是由于低温刺激使得周围的血管收缩，减少了皮肤表面的血液流动，导致身体感觉到寒冷。
其次，低温环境会导致体温下降。人体的正常体温在36.5摄氏度到37摄氏度之间，当环境温度过低时，人体会不断地耗费能量来维持正常的体温，如果体温过低会出现体温过低的症状，如体寒、乏力等。
另外，低温环境也会对呼吸系统和心血管系统产生影响。寒冷的空气对呼吸道有刺激作用，容易引起呼吸道感染，同时寒冷的环境也对心血管系统有一定的影响，导致心脏负担加重，加速心脏的跳动。
在心理上，低温环境也会对人产生一定程度的影响。长时间处于寒冷的环境中，会增加人的紧张感和焦虑感，影响人的情绪和心理状态。
因此，在寒冷的环境中，为了保护健康，需要做好保暖工作，尽量减少在寒冷的环境中停留的时间，选择合适的服装以及保持良好的室内环境温度，这样才能有效地减少低温对我们身体的影响。
另外，对于那些极端寒冷的环境，更需要格外小心，尽量避免长时间暴露在极端低温下，以免对身体造成不可逆的伤害。
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