梦遗是遗精的一种类型，在没有手淫或者性交的情况下射精，多在入睡之后做梦时遗精，没有做梦情况则称为无梦遗精。很多人发现这种情况十分担忧，害怕是疾病出现。那么，青少年遗精是否不正常呢？
青少年有遗精表现并不是疾病，而是自然的生理现象。精液由精子以及精浆组成，而精子是睾丸产生的，里面含有水、蛋白质、脂肪以及酶，如果平时有保持良好的生活习惯，身体条件良好，偶尔遗精属于正常的生理表现，不需要太过紧张，以免错误应对带来其他影响。不过，部分青少年遗精频繁，需要及时检查，判断是否有健康问题。
如何正确应对？
1、减少性刺激
青少年遗精要正确应对，而在保养身体的过程中要减少刺激。因为大部分青少年有遗精表现是因为受到了性刺激，在发育过程中荷尔蒙水平高，身体激素分泌改变，但是经常接触黄色书刊，影片，会受到里面各种敏感信息的刺激产生性冲动，遗精的频率增加。如果可以减少刺激，通常对遗精现象有改善作用。
2、健康饮食
青少年有遗精现象要正确对待，需从饮食入手，在饮食过程中补充足够的营养物质。因为偶尔遗精是正常的生理现象，不需要太过担心，很多人盲目惊慌，消极负面情绪产生，反而会影响内分泌，甚至让睡眠质量变差。而通过正确的饮食调节来满足营养需求，促进生殖系统健康，可以让精子活力增加，保持正常的生精功能。
3、作息规律
有遗精表现的青少年要作息保持规律，避免让身体过度劳累。因为长时间睡眠不足，处于交感神经兴奋，大脑皮层兴奋的状态中，也会让遗精的频率增加。如果可以懂得调节，养成良好的作息习惯，每天固定时间入睡，早睡早起，坚持下来不仅调节了内分泌，又可以增强抵抗力，还对身体很多重要器官功能增强有帮助。
4、科学锻炼
青少年遗精要正确应对，白天加强身体锻炼，通过运动有促进健康的效果，在运动量充足后可以增强身体素质，保持体重稳定以及调节内分泌。当然，运动还有释放压力，转移注意力的作用，很多青少年在发育过程中开始产生性冲动，没有养成好的习惯，多锻炼身体，将重心放在接受性刺激这方面，可能遗精的频率就会增加。
-
-
苏州大学附属第一医院 骨科
擅长：脊柱外科。擅治脊...
-
-
苏州大学附属第一医院 骨科
擅长：保膝保髋治疗；关...
-
-
苏州大学附属第一医院 普外科
擅长：擅治疾病:乳腺疾...
-
-
北京大学第三医院 心血管内科
擅长：擅长高血压、心力...
-
-
北京大学第三医院 呼吸与危重症医学科
擅长：鼾症与睡眠呼吸疾...
-
-
北京大学第三医院 呼吸与危重症医学科
擅长：肺癌的早期诊断与...
-
-
泰安市中心医院 呼吸内科
擅长：熟练掌握呼吸系统...
-
-
泰安市中心医院 呼吸重症科
擅长：熟练掌握重症医学...
-
-
青少年的遗精
正常的青少年到了11到15岁左右都会出现遗精的情况，遗精属于男性第二性征发育的一个表现，不用过于紧张也不需要做特殊处理多数患者不会出现明显的不适症状。但是如果遗精比较频繁，则会对患者引起身体乏力，注意... 详细»
-
-
青少年遗精多久一次算正常
青少年遗精一个月，不超过4~5次属于正常的。青少年时期偶尔的出现一次遗精，属于正常的生理现象，由于没有性生活，导致了精液储蓄过多，出现的精满则溢的现象。如果连续一段时间内，频繁的出现遗精就属于肾虚。常... 详细»
-
-
老做春梦遗精
遗精是正常男性夜梦中出现的一种性冲动，性高潮，进而射精的一种生理现象。规律遗精对我们的身体是没有影响的，但频繁遗精可能会影响我们的睡眠。会影响我们的身体发育，精神状态，严重者甚至会出现一些疾病，如何减... 详细»
公众号
头条号
百家号