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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵听力差可能由多种原因引起，包括噪音暴露、老化、耳垢堵塞、药物副作用、某些疾病等。如果发现自己的听力出现问题，可以尝试以下方法来改善：
1.避免噪音暴露
长期暴露在高强度噪音环境中会对听力造成损害，因此应尽量避免噪音环境，如使用耳塞或耳罩等防护设备。
2.保持耳部清洁
耳垢过多或堆积会影响听力，因此应定期清理耳部，但不要使用尖锐的物品清理耳道，以免损伤鼓膜。
3.注意用药安全
某些药物可能会导致听力下降，如氨基糖苷类抗生素等。在使用药物时应遵循医生的建议，避免滥用药物。
4.治疗相关疾病
某些疾病如中耳炎、突发性耳聋等也会导致听力下降，应及时治疗相关疾病。
5.改善生活习惯
保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足的睡眠等，有助于维持听力健康。
6.寻求医疗帮助
如果以上方法无法改善听力问题，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议进行听力测试、使用助听器等治疗方法。
总之，保持良好的生活习惯、注意耳部卫生、避免噪音暴露等有助于预防听力下降。如果出现听力问题，应及时采取措施进行改善。
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