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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
发热是一种常见的身体反应，通常是身体抵抗感染或其他疾病的一种自然方式。发热可以分为三个阶段：体温上升期、高热持续期和体温下降期。
1.体温上升期：在这个阶段，身体会通过一系列的生理反应来提高体温，以杀死病原体或抑制其生长。这个阶段通常会伴随着寒战、肌肉收缩和心率加快等症状，这些反应会使身体产生更多的热量，从而提高体温。
2.高热持续期：当体温达到最高点并开始稳定后，就进入了高热持续期。在这个阶段，身体的免疫系统会继续攻击病原体，体温也会保持在较高的水平。这个阶段通常会持续数小时，具体时间取决于病因和个体差异。
3.体温下降期：在这个阶段，身体会通过出汗等方式来降低体温，以恢复正常的生理功能。这个阶段通常会伴随着出汗、皮肤潮红和心率减慢等症状，这些反应会使身体散发出更多的热量，从而降低体温。
需要注意的是，发热并不是一种疾病，而是身体对疾病的一种反应。在发热期间，身体会消耗更多的能量和水分，因此需要适当增加水分和营养的摄入，以维持身体的正常功能。同时，如果发热持续时间过长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸痛、意识障碍等，应及时就医。
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