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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
山楂是一款受到大众所喜爱的水果，新鲜的山楂味道比较酸，所以聪明的商家将新鲜的山楂和糖结合在一起，制作成了糖雪球和糖葫芦。很多人都喜欢吃这两种零食，解馋又不担心发胖，不过有点需要注意的是，山楂中含有大量的山楂酸、有机酸以及过酸等物质。若是在空腹的情况之下食用，那么就会是胃中的胃酸分泌过多，给肠胃造成刺激引起胃部的不适。所以有些人在吃多了山楂的情况会出现胃疼的情况，那么遇到吃山楂胃疼的情况该怎么办呢？
不管是什么样的食物，都不能够暴饮暴食否则就会对肠胃有所伤害，山楂这种水果吃多了更是如此。特别是在空腹的情况下吃山楂，不仅会带来强烈的饥饿感，而且还会引起胃痛的情况。所以说在食用山楂的时候一定要控制量才可以，避免发生胃痛的这种情况，在出现胃疼的时候可以这样做。
1、多喝水，喝水能够加快身体新陈代谢的速度，而且还能够冲淡胃中的胃酸，在吃多山楂的情况之下可以多喝水来缓解胃痛。若是在喝了大量的水之后，胃痛没有得到任何的缓解，那么还是建议及时的去医院进行治疗。
2、多吃一些碱性食物，因为山楂是酸性的吃碱性的食物能够中和胃酸过多的情况，碱性的食物包括菜瓜、竹笋、哈密瓜、黄瓜、海带、魔芋、芒果、罗汉果、苹果、柿子、桑葚、无花果、豆、栗子、杏仁、核桃、松子等。这些食物都属于强碱性的食物，在吃多山楂的情况下可以适当的吃一些来缓解胃痛。
3、服用药物，当食用过多的山楂后出现了胃痛的情况，服用胃药是比较明智的一个选择。胃药在药店里能够轻松的买到，所以说服用药物最好还是在医生的指导下进行。避免盲目的服用药物给肠胃再次造成不必要的伤害。
吃山楂后出现了胃疼的情况，可能是因为吃了太多的山楂导致慢性胃炎急性发作，这是因为吃了过多的山楂刺激胃黏膜所引起的。可以适当的服用一些胃黏膜保护剂，能够给自己的肠胃起到保护的作用，减少山楂中的酸性物质对肠胃的伤害。这期间肠胃的不适，在饮食方面需要有所注意，不能吃太多刺激性的食物，要多吃一些容易消化的粥。
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