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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
更年期是指女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降的过程。这一过程通常是逐渐发生的，可能持续数年。随着卵巢功能的减退，女性的月经会变得不规律，最终停止。
更年期的症状
更年期的症状因人而异，但常见的症状包括：
-潮热和盗汗：突然感到发热，通常从面部和胸部开始，伴有出汗。
-睡眠问题：可能会出现失眠、多梦或易醒的情况。
-情绪变化：情绪波动较大，可能会感到焦虑、抑郁、易怒或情绪低落。
-记忆力和注意力下降：可能会出现记忆力减退、注意力不集中等问题。
-阴道干燥和性生活不适：由于雌激素水平下降，阴道分泌物减少，可能会导致阴道干燥和性生活时的不适。
-骨质疏松：雌激素对骨骼健康很重要，雌激素水平下降可能增加骨质疏松的风险。
-心血管问题：更年期后，女性患心血管疾病的风险可能增加。
需要注意的是，并非每个女性都会经历所有的症状，而且症状的严重程度也因人而异。有些女性可能只有轻微的不适，而有些女性可能会受到较大的影响。
了解更年期是应对这一阶段的第一步。如果怀疑自己进入了更年期或正在经历不适症状，建议咨询医生。医生可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持积极的心态，关爱自己的身体和心理健康，将有助于顺利度过更年期。
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