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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当感冒发烧时，身体的免疫系统会努力抵抗病毒或细菌感染，这可能导致鼻腔内的血管扩张和炎症增加。鼻塞用口呼吸，这会使鼻腔内的黏膜干燥，容易破裂出血。此外，发烧也会使身体的水分蒸发加快，导致血液变得更加浓稠，增加了鼻出血的风险。如果感冒发烧鼻塞后突然流鼻血，以下是一些建议：
1.保持冷静：不要惊慌，尽量保持冷静，因为紧张可能会导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：采取舒适的姿势，坐下或半躺，避免头部后仰，以防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.用手指捏住鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5-10分钟，帮助止血。不要中途松开手指，以免再次出血。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋冷敷额头或鼻部，有助于收缩血管，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻血停止，可以用温水轻轻清洁鼻腔，去除血块和血迹，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.避免刺激：在鼻出血期间，避免剧烈运动、用力咳嗽、打喷嚏或挖鼻等行为，以免再次引发鼻出血。
7.补充水分：多喝水或其他液体，保持身体水分充足，有助于稀释血液，预防鼻出血。
8.观察症状：密切观察鼻出血的情况，如果鼻出血持续时间较长、出血量较大、频繁发生或伴有其他症状，如头晕、乏力等，应及时就医。
需要注意的是，鼻出血也可能是其他健康问题的症状，如高血压、血液疾病、鼻部损伤等。如果鼻出血无法控制或伴有其他严重症状，应尽快就医，进行详细的检查和诊断。
此外，在感冒发烧期间，保持良好的生活习惯也有助于缓解症状和促进康复。保持充足的休息、饮食均衡、多喝水、避免过度劳累等都有助于提高身体免疫力，加速康复过程。
总之，感冒发烧鼻塞后突然流鼻血是一种常见的症状，但通常可以通过简单的措施进行处理。如果鼻出血严重或持续时间较长，应及时就医，以确保身体健康。
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