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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 消化内科
刚生产完的产妇出现肚子疼和腰疼是比较常见的现象，主要是由于子宫收缩和身体恢复所引起的。：
1.子宫收缩：在分娩后，子宫会开始收缩，以恢复到原来的大小。这种收缩会引起肚子疼，通常称为“产后宫缩痛”。这种疼痛通常在产后1-2天内最为明显，之后会逐渐减轻。为了缓解这种疼痛，产妇可以采取侧卧、热敷等方法。
2.身体恢复：在分娩过程中，产妇的身体会经历很大的变化，包括骨盆和腰部的肌肉和韧带的拉伸和松弛。这些变化可能会导致腰疼。为了缓解这种疼痛，产妇可以采取适当的休息和运动，如散步、瑜伽等。
3.母乳喂养：母乳喂养也可能会引起肚子疼和腰疼。这是因为母乳喂养会刺激子宫收缩，从而引起肚子疼。同时，母乳喂养也可能会导致腰部肌肉疲劳，从而引起腰疼。为了缓解这种疼痛，产妇可以采取正确的哺乳姿势，如侧卧或坐姿哺乳，并在哺乳后进行适当的腰部放松运动。
需要注意的是，如果肚子疼和腰疼持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、恶露异常等，应及时就医，以排除感染等其他疾病的可能。此外，产妇在产后应注意休息，避免过度劳累，同时保持均衡的饮食和适当的运动，以促进身体的恢复。
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