对于重视个人形象的人来说不只是保养好皮肤，注意个人穿着，还会呵护好毛发，因为毛发状态是否良好会让形象受影响，很多人头发脱落，变得稀疏或者头发变白，会让形象大打折扣，甚至看起来衰老明显。
因此，要注意毛发的养护，通过好的方式来滋养毛发。但是，很多人说头发不能留太长，否则会吸走人体更多的营养，这种说法是真的吗？
头发的长短并不影响营养物质的吸收，不会和其他系统，器官争夺营养。因为毛发无时无刻都在生长，因此男性才要每隔两三个月剪头发一次。
无论头发长还是短都在慢慢生长，日常饮食中获取营养物质，除了维持正常生命活动，保持器功能良好，也会提供部分营养给毛发，这是正常的生理现象，不用担心头发长获取的营养物质更多而带来身体伤害。
如何养护好毛发？
1、正确洗头发
想要保护好毛发，应该掌握技巧，例如正确清洗毛发，根据个人发质控制好洗头发的频率。
如果本身头发比较干爽，不容易分泌出较多的油脂，可以两到三天洗头发一次，而那些头皮油脂分泌多，容易头发油腻的人可以每天清洗，通过这种方式来减少污垢堆积，保持头皮干爽，毛发也会更加健康。
2、补充足够营养物质
想要保护好毛发，人体需要的营养物质应该获取量充足，三餐规律饮食，身体需要的营养满足需求不仅增强抵抗力，也可以让毛发得到滋养。
很多人长时间挑食和偏食，某些重要的氨基酸、维生素、蛋白质获取量少，毛发状态会变差，多有头发脱落，黑色素合成量减少等情况。
可见，要滋养毛发基本的营养需求要满足，那些对头发健康有促进作用的食物可以多吃。
通过以上内容可以发现，头发长短和身体营养是否被争夺没有直接的关系，在有生命活动的时候头发无时无刻都在生长，因此才需要定期剪头发，只要正常饮食，身体营养满足需求，头发可以保持健康，也不会因为毛发获取营养让其他系统，器官功能降低。
另外，在滋养毛发时洗头发的频率要控制好，还应该在洗完头发及时吹干，不要让毛发处于潮湿的状态中，平时懂得压力的释放，作息保持规律，毛发可以保持最佳状态。
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