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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，主要是由于股骨头血液供应受损或中断导致的。股骨头坏死的发生与多种因素有关，如长期酗酒、使用激素、髋部外伤等。此外，饮食也可能与股骨头坏死的发生和发展有关。
一、避免摄入高脂食物
高脂食物会导致血液中的脂肪含量增加，血液黏稠度增加，从而影响血液的正常循环。股骨头坏死患者应该避免摄入高脂食物，如油炸食品、动物内脏、奶油等。
二、增加钙的摄入
钙是维持骨骼健康的重要元素，股骨头坏死患者应该增加钙的摄入。富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜等。
三、增加维生素D的摄入
维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康非常重要。股骨头坏死患者应该增加维生素D的摄入，维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品等食物中。
四、多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于维持身体健康。股骨头坏死患者应该多吃蔬菜水果，以补充身体所需的营养物质。
五、控制体重
体重过重会增加髋关节的负担，导致股骨头坏死的发生和发展。股骨头坏死患者应该控制体重，减轻髋关节的负担。
总之，股骨头坏死患者应该注意饮食健康，避免摄入高脂、高糖、高盐等食物，增加钙、维生素D的摄入，多吃蔬菜水果，控制体重，以维持身体健康，促进疾病的康复。
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