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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
过敏性紫癜是一种自身免疫性疾病，饮食在其日常管理中起着非常重要的作用。通过合理的饮食调理，可帮助患者减轻症状和减少发作的可能性。下面就是一些过敏性紫癜患者应该注意的饮食建议：
1.饮食应该均衡，包含多种营养成分。患者应该多食用富含维生素C、维生素E和类胡萝卜素的水果和蔬菜，例如柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等。这些食物中的抗氧化物质可以帮助减少自由基的损害，对于改善患者的症状非常有益。
2.患者应该限制高脂肪、高糖和高盐的食物摄入。这些食物不仅会导致肥胖和代谢性疾病，还可能加重患者的病情。因此，尽量选择清淡的食物，避免油炸食物和垃圾食品。
3.饮食中应该适量摄入高蛋白食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。蛋白质是身体细胞的重要组成部分，有助于修复受损组织和提高免疫力。
4.对于过敏性紫癜患者来说，饮食中应该注意避免过敏原。因为过敏性紫癜是一种自身免疫性疾病，过敏原的摄入有可能引发免疫系统异常应答，加重症状。因此，患者要警惕可能导致过敏的食物，如虾、蟹、牛奶、鸡蛋等，尽量避免食用。
总的来说，对于过敏性紫癜患者来说，合理的饮食是非常重要的。在日常生活中，他们应该尽量保持饮食的多样性和均衡性，避免过敏原的摄入，限制高脂肪、高糖和高盐的食物，增加高营养价值食物的摄入。此外，如果患者有特殊的饮食需求，应该在医生的指导下进行调整。通过注意饮食，患者可以更好地控制自身的症状，提高生活质量。
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