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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
害怕与人接触尤其是认识的人会心慌紧张，可能是社交恐惧症的表现。社交恐惧症是一种常见的心理障碍，患者在面对人际交往时会感到极度的紧张和不安，甚至会出现心慌、出汗、颤抖等生理反应。以下是可能导致社交恐惧症的一些原因：
1.遗传因素：有研究表明，社交恐惧症可能与遗传有关。如果家族中有人患有社交恐惧症，那么其他家庭成员患病的风险也会增加。
2.环境因素：早期的生活环境和经历也可能对社交恐惧症的发生起到一定的影响。例如，童年时期的虐待、忽视或家庭不稳定等因素可能会导致患者对人际关系产生恐惧和不信任感。
3.自我意识过高：过度关注自己的表现和他人对自己的看法也可能导致社交恐惧症的发生。患者可能会担心自己的言行会被别人误解或嘲笑，从而产生紧张和不安的情绪。
4.缺乏自信：缺乏自信也是导致社交恐惧症的一个重要原因。患者可能会因为自己的外貌、能力或其他方面感到自卑，从而导致对人际交往的恐惧和回避。
针对社交恐惧症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗两种方式。药物治疗可以缓解患者的焦虑症状，如心慌、出汗等；而心理治疗则可以帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯，提高自信心和应对能力。此外，患者还可以通过参加社交技能训练等方式来提高自己的人际交往能力，减少焦虑情绪的产生。
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